眼睛白内障吃什么好呢
白内障的患者要多吃含抗氧化剂的食物,如绿叶青菜里的波菜、芥蓝、玉米里,含有叶黄素,是类胡萝卜素的一种,叶黄素可以吸收进入眼球里的有害光线,可以预防视力减退,对晶状体有保护作用,能减少紫外线对眼睛的损害,对白内障有防治的作用。而且这些蔬菜还有大量的维生素,能加强眼睛里微血管的轻度,避免紫外线的损害,因此白内障的患者要多吃些新鲜蔬菜和水果。
吃什么对白内障患者有好处?
1、猪肝150,鲜枸杞叶100,先将猪肝洗净切条,与枸杞叶共同煎煮,饮汁吃肝,每日口服2次,可明目清肝,改善视功能。
2、枸杞子20,龙眼肉20,水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。
3、红枣7枚,枸杞子15,加适量水煎服,每日一次,连续服用。红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等,可补血明目,提高视力。
4、黑芝麻炒熟研成粉,每次以1匙冲入牛奶或豆浆中服用,并可加入1匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质,可延缓机体衰老,改善眼球代谢,能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
白内障的患者要忌吃辛辣刺激的食物,如葱姜蒜、辣椒、花椒等刺激性调味料。酒对人的视力有很大的损害,还会加剧眼晶状体混浊和视力模糊的新鲜,因此要戒酒。还有香烟里含有很多有害物质,眼睛经常接触这些有害气体,也不利于病情控制,因此也要戒烟。
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