轻度肠胃炎吃什么好？

肠胃炎患者最典型的症状就是呕吐腹泻的厉害，在发病之后就会直接让身体内部的营养素发生流失，甚至会陷入到极度虚脱的状态之中，所以就十分有必要从饮食方面多补充一些营养物质。那该段时间患者应当吃些什么食物比较好呢？接下来就来阅读一下小编备好的内容吧。

1、胃肠炎初期：正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、鸡蛋面糊以及面条等。

2、胃肠炎好转期：可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如薄馄饨皮、蒸蛋羹、面食等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。

3、胃肠炎恢复期：要特别注重节制饮食，饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。

4、饮食清淡：通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内，便可以开始进食，但需慢慢来，因为受过伤害的胃现在仍虚弱。先从易消化的食物开始。可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。应该如此遵循1—2天，好让胃有时间恢复正常。

小编在文章中将肠胃炎患者在不同阶段的饮食调理事项，都分别作出了较为详细的描述，这就比较方便患者去改善自己的日常饮食计划，可以在一天当中多吃一些小编提及到的食物，以便可以在一定程度上促进症状的缓解速度。

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