痛风连续发作的解决方法

痛风连续发作会给我们自身的正常生活秩序带来很大的负面影响，可能会给我们自身带来很大的疼痛感，很多人常常因为痛风的问题，疼的睡不着觉，痛风的问题可能是由于我们自身存在的风湿性骨科疾病导致的，大家来了解一下痛风连续发作的解决方法吧。

1、.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2.、严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成;再喝酒影响排泄。

3、.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。

4、.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。

5.、饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

6. 药物治疗，可降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害。

7. .每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。 避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素;

8.不宜使用抑制尿酸排出的药物

9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出

以上的痛风连续发作的解决方法效果非常补补，我们日常可以将一些热毛巾敷在我们痛风的发病处，可以有效地帮助我们达到舒筋活血的效果，可以帮助我们迅速止痛，同时在以后的生活中一定要适当的进行一些体育锻炼。

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