男人吃什么东西能壮阳呢
壮阳这个问题是当代男性之中普遍存在的一个问题,很多男性朋友因为各种原因,导致了性生活方面的不如意。而对于这个问题,我们能够想到的就是壮阳。壮阳的方法有很多,而饮食调理法就是其中之一。那么,男人吃什么东子能壮阳呢?这是一个非常严重的问题,也是很多男性都关心的一个问题。
能够帮助男人壮阳的食物有下面这几种:
1、核酸食物:科学家研究发现,如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
2、松果体素食物:松果体素又称褪黑色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来,牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸,只要经常补充这些食物,即有利于体内分泌褪黑素。
3、果仁和种仁:各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质,能激起性欲和引发性冲动,对前列腺也有养护作用。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
4、蜂蜜:天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。
5、海藻:研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。
现代男性,很多都会因为压力、生活方面的问题,造成阳事不举等症状。而当我们不小心出现此病症之后,大家不妨常吃点海鱼、虾、见过、玉米、蜂蜜、海藻等食物来进行调理,相信不用多久,我们就能够看到质的改变的。当然,对于一般的男人来说,平时也是可以常吃这些食物的。
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