怎么预防鬼剃头呢？

提起来鬼剃头不了解的人会觉得很恐怖，其实鬼剃头只是我们生活中的一种俗称，其实它又被称为斑秃。说起斑秃相信大家并不陌生，不论是男性还是女性如果出现了鬼剃头都是很影响形象的一件事。相信大家一定想知道该如何治疗鬼剃头吧，那么今天小编就来说说该如何预防这一疾病。

鬼剃头的预防方法有：

(1)注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。

(2)饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。

(3)不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

(4)改善自己的心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序。

(5)空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。

应该多吃什么：

1、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

3、宜食含碘高的食物。

4、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

5、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

6、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

看了小编以上内容的描述，相信你已经知道了平时该怎么去预防鬼剃头了，要想缓解症状，平时不但通过正规的医院治疗，平时的生活护理和饮食护理也很重要。除此之外还要保持良好的心态，乐观的态度，太过悲伤的情绪也会加重症状的。

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