作文档>知识百科>饮食>食物营养

空腹喝蜂蜜的作用有哪些?

更新时间:

蜂蜜水是现在很受大众喜爱的一种饮品,其实每天适当喝一些蜂蜜水对身体也是很有好处的。尤其是一些有着体质虚寒情况的人群,可以适当喝一些生姜蜂蜜水,能够帮助改善体寒的情况。下面就让小编为大家介绍一些日常生活当中比较常见的蜂蜜水的功效以及食用办法吧。

空腹喝蜂蜜水能够帮助润肠通便,但是最佳的喝蜂蜜水的方式是在早上喝一杯白开水以后再喝,这样能够避免身体出现血糖过高的情况。

1、生姜跟蜂蜜水一起喝具有一定的驱寒效果

生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成,其味甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风,”蜂蜜“益气补中,止痛解毒,除众病和百药……”,蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛,对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。

2、生姜跟蜂蜜一起抗氧化赛过维生素E

中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系,生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

除了以上提及的一些内容,日常生活当中冲泡蜂蜜水的时候还需要把握好水温,不能够用煮熟的沸水去冲泡生姜蜂蜜水,否则会使得蜂蜜水当中的营养成分受到破坏,尤其是其中所含有的维生素C,会遭到严重破坏,因此建议使用温水冲泡。


空腹喝蜂蜜的作用有哪些?相关文章:

空腹喝蜂蜜的作用有哪些?

蜂蜜水是现在很受大众喜爱的一种饮品,其实每天适当喝一些蜂蜜水对身体也是很有好处的。尤其是一些有着体质虚寒情况的人群,可以适当喝一些生姜蜂蜜水,能够帮助改善体寒的...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...