作文档>知识百科>饮食>养生汤

银耳莲子汤莲子有哪些功效

更新时间:

在生活中我们对银耳莲子汤并不陌生,也都知道银耳莲子汤非常的适合女性朋友,熬好的银耳莲子汤,色泽剔透,口感爽滑,还有丝丝的微甜,看起来非常的吸引人,它的食材主要有银耳和莲子组成,都是营养价值非常高的食材,具有很强的补养身体的作用,那么,银耳莲子汤莲子有哪些功效呢?下面我们大家一起来了解一下。

莲子是中医很常用的药材,我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘,归心,入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。

中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

夏天吃些莲子可以清心除烦、健脾止泻,还能养心安神,对于由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用。

银耳性平味淡、甘,有非常丰富的微量元素。有清热健脾润肤的保健效用。除此之外还有治疗肺热咳嗽和皮肤干裂、高血压等症的药理作用。

银耳中含有多种营养素以及多种矿物质和人类所需的17种氨基酸,对人体的营养价值非常非常高。

莲子银耳汤,加上大枣、枸杞,滋补养颜润肤,淡化色斑,喝出好肌肤来,银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。中医认为,银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

以上就是银耳莲子汤莲子有什么功效的全部内容,我们知道,莲子是营养价值非常高的食材,在中药中应用也非常广泛,银耳莲子汤的营养价值非常高,经常食用银耳莲子汤对身体有很好的滋补作用,所以女性朋友可以根据自己的身体情况,用这款汤为自己补身体。


银耳莲子汤莲子有哪些功效相关文章:

银耳莲子汤莲子有哪些功效

在生活中我们对银耳莲子汤并不陌生,也都知道银耳莲子汤非常的适合女性朋友,熬好的银耳莲子汤,色泽剔透,口感爽滑,还有丝丝的微甜,看起来非常的吸引人,它的食材主要有...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...