枸杞子泡水喝的功效与副作用有哪些

现在的人们随着文化程度的提高，对于健康方面的知识也都有了很大的关注，健康养生方面的常识大家也知道了很多。例如，很多人就有每天泡水喝的习惯，而可以用来泡水的物质非常的多，枸杞子就是比较常用的。那么，枸杞子泡水喝的功效有哪些呢？对此一起来看看下面的介绍。

1、养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

2、提高免疫力

枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

3、抗衰老

枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

4、滋补肝肾

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

5、美容

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞子泡水喝的功效有哪些呢？通过以上的介绍吗，大家明白了很多的关于枸杞子泡水方面的功效，提高免疫力，抗衰老，美容养颜等等。所以大家平时的时候，都可以用枸杞子来泡水喝，男女老少基本上都适宜这种办法泡水喝。

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