用什么泡脚治肾虚好呢

更新时间： 2022-01-22

生活当中的一些小技巧会使你受益匪浅。这些技巧如果用得很好，而且一直坚持使用的话，会对你的身体造成很好的养护作用，我们都说热水烫脚胜过吃药，很多年轻人无论男女总是会出现肾脏虚弱，肾阳不足，那么这个时候就来为大家介绍一下用什么泡脚治肾虚，又该如何正确地泡脚呢！

一些生活的小技巧，会使你受益匪浅，如果这些技巧用得好，并且一直坚持，它将会未你打来一些你想不到的价值。在这里，我们就来介绍泡脚治疗肾虚这么一个技巧。

我国民间有“热水洗脚，胜吃补药”的说法，用热水泡脚有调整脏腑功能、增强体质的作用。怎么去泡脚才能够补肾，这就需要一定的方法了。

第一，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

尤其是发育期的孩子以及心脑血管疾病、糖尿病患者不宜用过热的水泡脚。

其次，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。这是因为在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间过长则容易增加心脏负担。

另外，泡脚时，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。

最后，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。另外，泡脚用的容器以木盆为好。

小小的一个生活习惯，就能改变你的体制，治疗肾虚。生活的技巧无处不在，无所不有，擦亮我们善于发现的眼睛吧！

泡脚的关键在于日常的生活当中，理通气血调理气血，帮助身体的血液加快循环，有效的可以防范心脑血管疾病和高血压的发生，不过泡脚不宜水温太高，容易破坏掉皮肤当中的皮脂膜，用什么泡脚治肾虚，相信大家有了一定的了解。

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