湿疹要注意什么？五个护理需求不可少

湿疹分为三个种类，即急性、亚急性与慢性湿疹。前两者与后者相比，并不是很多见。在临床上，慢性湿疹的表现为皮肤表面粗糙，有暗红色或者是色素沉着情况出现，手足比较多见。那么，慢性湿疹患者在平时生活中需要注意什么呢？

1、避免刺激

过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。

2、生活要规律

生活要规律，注意劳逸结合;多锻炼身体，增强自身免疫力。

3、尽量减少摩擦

衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

4、保持良好卫生习惯

保持良好卫生习惯，勤换衣服，使皮肤保持清洁，忌用热水、肥皂等刺激性较强的洗涤剂洗患处，尽量避免用手指搔抓局部患处，并保持情绪安定，切勿焦虑、忧郁。

5、饮食需清淡

饮食宜清淡而富于营养，忌食海腥发物及腥辣食物，如酒、烟、羊肉、牛肉、鱼、虾等食品。平时保持大便通畅，睡眠充足。

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