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2道减肥的美食 枸杞银耳木瓜羹

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最近“舌尖上的中国”热播,已经播出第二季,数不胜数的美食让人口水直流,再次唤起吃货的食欲。今天胖纸们的福音来报到,小编为大家带来舌尖上的减肥食谱,芒果西米露。健康减肥的美食不仅帮你解“馋嘴”之瘾,而且还可以减肥瘦身哦,赶紧来一饱口福吧!

2道减肥的美食 枸杞银耳木瓜羹

枸杞银耳木瓜羹

材料:银耳 枸杞 冰糖 木瓜 蜂蜜

做法:1、银耳泡热水,浸泡2个小时,剪去蒂以后,冲洗干净,加水放入高压锅,同时放点冰糖。

2、高压锅工作的时候,洗干净枸杞,用热水稍许浸泡下,沥干。

3、等高压锅工作完毕,倒入枸杞,等待冷却。然后装碗后,放上木瓜和蜂蜜即可。

芹菜番茄蔬菜汤

材料:芹菜杆 高汤料 番茄 香菇 鹰嘴豆

做法:1、油加热,下芹菜和香菇炒香后。

2、加入水,加入高汤料煮,下番茄和鹰嘴豆。

3、加一点盐,熟了就可以出锅啦。

以上就是小编推荐的减肥的食谱,赶紧拿去试试吧。


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