每天早上起床口臭应该怎么办？

经过一夜的睡眠之后，早上起床就会有口臭，这是正常的口气，但是有的人的口气比较重，口臭的味道比较浓，这就是身体有问题的表现。口臭不仅会影响自己的心情，而且也会影响给别人的印象。所以如果出现口臭的现象的话，需要立即的进行治疗。下面我们就来介绍一下治疗口臭的一些方法。

口腔异味也要当心身体发出的警报，如长时间嘴里酸酸的，有可能是肝脏的问题；如果口中出现麦芽糖的甜味，提醒你就要注意胃的保养；口中出现苦味说明肝胆有郁热，或是心火重的预兆。

从生理性因素来讲，进食大蒜、葱、韭菜、臭豆腐等本身具有特异性臭味的食物后，残存于口腔内部分会发出相应的臭味，饥饿和长期禁食也可带来强烈的口臭，一些人在妊娠期及月经期也可出现口臭。

口臭的治疗不能依靠口香糖、口香喷剂等，虽然它们能暂时缓解各种场合里口腔异味的尴尬，但治标不治本，并不能解决口腔异味的根本问题。

1、首先要十分注意口腔卫生，认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷洗舌苔；

2、其次，戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷刺激性食物及不易消化的油腻的食物，多食蔬菜水果及豆类，进食时要细嚼慢咽；

3、另外，生活作息要有规律，保持心情舒畅，因为不良的情绪也会导致口臭，这一因素往往被大家所忽视；此外，多参加体育锻炼，多吃海带，每天坚持用淡盐水漱口，都可起到缓解口臭的作用。芹菜、酸奶、藕能清洁口腔、消除口臭，常食对于治疗口臭也有一定作用。

以上介绍了很多治疗口臭的方法，但是首先要弄清楚自己口臭的原因。夏季的时候要少吃容易上火的食物，多吃点可以清热败火的食物，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜等等，还要养成良好的刷牙的习惯。早晚都要刷牙，睡前不要吃东西。

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