男人性能力不强怎么办

更新时间： 2022-02-14

男人的性能力不强的时候很容易造成家庭的矛盾，因为一个家庭主要是靠性生活来维持的，男人的性能力对男人来说是非常重要的，如果男人不好好的保存体力，导致性能力下降的话，那么男人也会觉得自己非常的自卑，面对这样的现象学要尽快的将自己的性能力提上来，那么男人的性能力不强到底该怎么办呢？

1、一般设施：咨询最好在诊室进行，因为虽然多数是心理问题，但必要时需做相应体检。这样可以使病人感到医师是负责任的，并给病人建立信心。

2、消除顾虑：性欲减退是中年人的正常现象，但减退并非消失，暂时消失亦并非永远消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣。

3、畅谈内心感受：最好不要采取居高临下的教训方式，要让患者充分自由表达他们的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪。

4、脱敏：对于那些造成干扰而解不开的困惑，有必要反复提及，反复提及这类问题有助于使它对病人的影响逐渐减少乃至消失，或忽略不计。

5、支持：让病人得到安慰和鼓励，是他们感觉到情形是可以改变的，是有希望的。提出种种可以解决的办法，让病人选择一个切实可行的办法实施。帮助病人解决许多实际问题，对缓解危机是十分必要的。

6、洞察：通过对病人谈话的详细分析，挖掘出内心的冲突，纠正错误概念，让病人自己发现自己的错误所在更有意义。

7、建议和指导：集中精力于提高自身和对方的乐趣，寻找及消除性欲低下原因的过程，本身就能促进性欲的重新浮现，这时种种心理压力就会淡然无存。

8、伴侣也要接受咨询服务：使伴侣认识到问题的性质和可能的原因，使其避免向病人施加压力，促进双方的交流，避免消极悲观情绪，给病人点燃希望之火。

当男人性能力不强的时候何不试试这样的方式，如果男人性功能不强的话还在等待什么呢？大家先试了再说，万一效果好呢，就可以让自己得到及时的提高，而提高性生活的时候必须要坚持锻炼，同时让自己吃阳性比较强的食物，这些食物对性欲都是非常好的。

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