最近一直胃痛怎么办？

胃痛是日常常见的小疾病，胃病通常表现是空腹时疼痛，进食后疼痛缓解，喜欢吃温热的食物，手脚冰凉。但胃痛并不是小疾病，如果调理不及时，就会有发生胃癌的风险。很多人胃疼会自己找药吃，不拖到万不得已才去医院，这是不对的。那胃痛我们应该怎么解决呢？小编来告诉大家。

1.首先是防寒

包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。

2.重视饮食调养

胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。如服药则要注意服药方法，防止药物对胃黏膜的刺激。

3.保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定

中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。

4.注意劳逸结合

要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。

5.加强体育锻炼

积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善胃肠的血液循环，增强胃肠蠕动，提高胃肠抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。

以上就是有胃病胃痛得患者需要注意的，胃病不是仅靠药物治疗和手术治疗就行了，平时的生活习惯也是有辅助作用的，生活习惯与胃癌发生密切有关。另外，大家需要重视自己身体出现的一些异常信号，如有变化要及时治疗。

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