如何做能防治气管炎？

一提起气管炎，大家就会和冬天、咳嗽、胸闷联系在一起。的确，冬天是气管炎的高发季节，一旦患上了这种疾病，就会经常性的胸闷、咳嗽，并且很难治愈，即使治愈了，还会经常发作。所以说，预防其实比治疗更加重要。接下来，就为大家介绍一下怎样做，才能预防气管炎。

冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时，易产生运动过敏症。大约有6%-8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。

因为运动能使体内细胞摄氧量发生变化，寒冷空气刺激皮肤，皮肤感受器传导到下丘脑，受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能，使体内组织氨、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。

冬季天气剧烈变化时，可暂停室外锻炼2-3天，改为室内活动;运动前要充分做好准备活动，以提高机体对寒冷的适应能力;锻炼时要掌握好运动量，一般不宜剧烈运动;锻炼前1-2小时最好不要进食，这有利于减少运动过敏症的发生。

据专家介绍，居室内因采暖而闷热、空气流通不畅、内外温差加大，是导致冬季易患感冒的重要原因。因此医生建议，冬季居室不宜太热，空调、暖气要开放适当，并注意通过使用排风扇或开窗等适时调节温度，使室内空气保持新鲜，室内外温差不致太大。同时，进出房间，要及时加减衣服，适应环境变化，防止引发疾病。

相信大家现在都了解了怎样做，才能预防气管炎的发生。气管炎虽是常见疾病，但我们一定要重视它，及时治疗，避免病情恶化。以上的方法希望大家都能够牢牢记住，好好保护我们呼吸道的健康。让气管炎没有丝毫的可乘之机。

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