​便秘能吃丝瓜吗

丝瓜是现实中经常会食用到的一种蔬菜类食物，不同的就是根据不同食用者的要求和口味制作出不同款式的丝瓜品种。在食用之前需要做的第一步就是了解这些食物的性质和适宜的对象。例如患有便秘的人饮食方面更要注意了因为只有这样才能够通过食疗的方法改善便秘的情况。

丝瓜在家常菜中经常食用到，便秘的人是否可以去食用这类的食物，首先需要清楚的就是知道这些食物的性质和特点。清楚的了解这些品种的食物性质就可以正确的食用并且运用。那么便秘能吃丝瓜吗？

是可以去食用的，但是不宜过多的食用。，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。[8] 清热化痰；凉血解毒。主热病身热烦渴；痰喘咳嗽；肠风下血，痔疮出血；血淋；崩漏；痈疽疮疡；无名肿毒；水肿。[2] 丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。一般来说，吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳，但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

丝瓜子性寒，味苦微甘，有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用。丝瓜络性平味甘，以通络见长，可以用于产后缺乳和气血淤滞之胸胁胀痛。丝瓜花性寒，味甘微苦，有清热解毒之功，可以用于肺热咳嗽、咽痛、疔疮等。

便秘的人是能吃丝瓜的，但是还是少食用的好，吃多了还是会造成食物的堆积。不过丝瓜的营养价值还是很高的，食用它可以有效的补充身体所需要的维生素的营养元素。食用丝瓜还可以帮助起到抗皱消炎的作用，对于缓解皮肤的光泽度是非常有益的。

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