如何有效治疗痛经比较好？

痛经是指女性在经期或者经期前后出现的小腹疼痛，甚至有些人觉得腰酸背痛，每次月经周期开始的时候，会伴随着着恶心呕吐或者四肢冰冷，严重的话甚至会有昏厥的危险。对学习和工作造成了非常大的影响，那么痛经该如何治疗呢，下面就是小编找到的关于如何治疗痛经的内容。

多喝热水

以前每次来那个都会肚子痛得要死，不过我现在真的养成了每天上课下课都是手边有一个水杯，而且以前我真的是很享受冷水进肚的刺激，但是现在我学会了闲着就小口喝热水的习惯，不过说来也奇怪，自从习惯，我真的是很少痛经胃，我猜是因为有充足胡水分所以加速了身体的新陈代谢，并且热水也会有助于帮助身体发热，所以痛经的各位亲可以试试哦~！

经前吃药

我喝的是月月舒，因为痛经太严重，所以去中医院，以为老中医叫我喝的。为了避免广告嫌疑，大家可以选择其他比较好用的药

少用止痛药

止痛药不仅仅是对身体有副作用，最重要的是人会对它产生依赖性，对于痛经，属于治标不治本，虽然暂时肚子不痛了，但是长久来看，如果长时间痛经，又一直服用止痛药，到最后会连止痛药都没有用。所以，疼时尽量忍忍，没到忍不了的程度不要服用止痛药

经期少吃凉性食物

经期很重要，它决定着女生下一个月的精神以及身体状态，所以要特别注意经期的饮食，像梨、荸荠、冬瓜、香蕉要少吃，反之，女生要多食用温补、滋阴的食物。哦，对了，在炒菜的食物可以多放一些姜，绝对的对身体好！

以上这些方法就是在经期来临的时候使用的方法，除了用科学的办法来解决经期的痛经以外，平时也要注意饮食以及个人卫生，饮食不能够再吃辛辣刺激的食物，还有茶类和咖啡类的饮品，这样会使身体更加的不适，可以吃一些补血的食品。

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