塑造完美“素颜术”是王道

更新时间： 2022-01-31

使用正确的护肤方式，学会下面7个日常护肤tips，掌握“素颜术”，再也不会见光死啦，素颜也是美美哒！

基础保湿打好底

明星们经常大浓妆，但还能被长久保持水嫩肤质完全得益于工作之余的肌肤保湿工作！她们会在包包里放着随身携带的护肤品也就保湿乳液了，在室内和车上还会使用加湿器，让皮肤尽量处在温润舒适的环境中。

去除老废角质死皮

每周要定期进行去角质工作或做清洁面膜至少1次。如果你是敏感肌肤的话，不是不用去角质了，而是应该选用尽量温和的深层清洁产品，才能扫清肌肤吸收通道。如果你是偏油性肌肤，可以进行有规律的刷酸，让肌肤更柔和更明亮。

坚持涂抹防晒霜

一定要将涂抹防晒霜列入你的护肤必须步骤中，就和擦眼霜一样重要。紫外线能让你产生黑色素，破坏你的自由基，让你容易变得衰老。同时，别以为阴天就可以省略这个步骤，否则的话，还有80%的紫外线在等着伤害你的肌肤。

使用面膜密集保养

不一定是要传统意义上的贴片面膜，膏状面膜或睡眠面膜也能为肌肤带来密集的养分。晚上睡觉前涂抹，第二天早上醒来后洗掉，也能对皮肤有即时生效的作用，适合有熬夜需要的白领MM进行特殊时期的密集保养。

促进新陈代谢和循环

血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，可以通过每天敷温热毛巾这个小习惯来逐渐改变。毛巾浸入水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环，时常保持肌肤活力。

吃出健康肤质

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也不是说要放弃你最爱的但可能不太健康的垃圾食品，自此人生无意义了。而是多摄取富含蛋白质的食物，如低脂乳制品，白肉，鸡蛋，瘦牛肉等。这些既能满足饱腹感，还能让你情绪稳定，减少压力，肌肤更亮白红润。

学会解压放松

锻炼能够帮助你保持冷静，平衡皮质醇的老化效应，并且能够预防一些与年龄增长息息相关的疾病，增加你的肺活量。促进血液循环，对于皮肤来说最好的就是减少炎症的发生。

此外还可以在忙碌的工作中见缝插针的通过香薰来解压。在办公桌上点一个具有放松功效的蜡烛香水，比如香草或薰衣草，或下班回家后来一个泡泡澡，都可以改善你的肌肤表面甚至于你的内心。

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