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女性补血养颜的方法:五味子人参猪脑汤的做法

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每天一定要补充睡眠,一定要睡美容觉,不要熬夜,晚上睡觉前给做点脚底按摩,平时补充维生素,不要吃刺激的东西,不要吃油炸的东西,不要吃太多酱油,酱油会让皮肤暗淡,有条件的话买点护肤品,在晚上睡前用,给皮肤补充营养。

女性补血养颜的方法:五味子人参猪脑汤的做法

女性补血养颜的方法

燕窝冰糖粥

制法:取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。

功效::有润泽皮肤、补血养颜之功效。

黄芪红糖粥

制法:黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。

枸杞芡实麻雀汤

用料:麻雀2只,芡实20克,枸杞子20克,油盐适量。

制法:麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内,将麻雀放进炖盅内,加适量的开水,用文火隔水炖1个小时,放调味料后即可饮用。

功效:健脾开胃。

五味子人参猪脑汤

用料:猪脑1副,人参5克,麦冬20克,五味子5克,枸杞子20克,生姜适量,油盐适量。

制法:将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别洗净,一起放进炖盅内,加适量的开水,炖盅加盖后用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。

如何美容养颜?

每天一定要补充睡眠,一定要睡美容觉,不要熬夜,晚上睡觉前给做点脚底按摩,平时补充维生素,不要吃刺激的东西,不要吃油炸的东西,不要吃太多酱油,酱油会让皮肤暗淡,有条件的话买点护肤品,在晚上睡前用,给皮肤补充营养。养颜也是调养身体的过程,身体好了,自然面色就好,要好好注意身体就好。


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