荷叶茶减肥配方是什么

荷叶茶是一种非常好的保健品。荷叶茶能很好的帮助身体内的垃圾排出体外。这样就能让身体始终保持比较健康的状态。另外如果能配合上好的生活习惯和饮食习惯的话，那么身体就能有非常健康的状态了。那么荷叶茶减肥配方是什么？今天我们就来给大家好好的介绍一下荷叶茶减肥的配方。

荷叶功效

荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，荷叶还有抗氧化功效，减肥降血脂功效，抗菌的功效。

注意事项

1.孕妇如果喝大量的荷叶茶，可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养，但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分，所以不宜引用，孕妇禁用。

2.月经期间可以适量喝荷叶茶，荷叶茶有显著的止血，解热、抑菌、解痉功效。

制作方法

原料：干荷叶，要切成小片的，方状或条状都可以；泡茶杯，最好有飘逸杯，这样更方便浸泡。

做法：

1.将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以，但不宜过大片；

2.放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯；

3.倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水；

4.再次放入热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

上面介绍的这些就是荷叶茶减肥配方了。在平常的时候如果身体有肥胖的情况，那么就可以根据自己的实际情况来选择使用。在使用荷叶茶减肥的同时，也要注意控制好饮食的情况，不要大吃大喝。养成良好的饮食习惯。另外配合一些运动的方法效果会更好。

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