高血压能吃月饼吗

其实在生活当中很多人对月饼非常的喜爱，因为它不仅有各种各样的口味可以跟随自己的，喜爱去选择，而且食用也非常的方便简单，但是却并不是所有的人都适合吃月饼，尤其是对于高血压患者来说，月饼是不利于自己的身体健康的，因此建议高血压患者都能够遵守这些饮食原则。

很多人患上高血压之后都没有引起重视，认为这种疾病如果不是非常严重的话根本不需要治疗，但实际上这种理解和想法是错误的，因为高血压或不能够积极治疗，其实也可能会导致更多疾病的发生。

高血压病人不宜多吃月饼

月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。

植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益;含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血;莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压。因此高血压患者可以适量吃月饼，对身体有益。

通过以上的了解之后希望大家都能够重视这些饮食的原则，尤其是当自己的身体出现一些疾病的时候，就更加不能够忽略自己的日常饮食，因为饮食的科学与否会直接关系到自己的身体健康问题。

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