尿酸高早餐吃什么呢

早餐对于我们来说都是重要的，早餐吃的好坏与否直接影响到我们的工作效率，很多人不仅讲究早餐吃的好更加讲究早餐吃得好，很多人希望通过吃早餐补充身体所需要的营养物质，那么尿酸高早餐吃什么呢？首先应该搞清楚自己能吃什么不能吃什么，然后再根据自己的口味去选择自己喜欢吃的食物，接下来让我们一起来了解一下尿酸高早餐吃什么呢？

老人尿酸高，要注意合理的进行饮食控制配合安肌肽系统调理，才能很好的防止痛风的发作及反复，减少身体的负担。营养供给原则：可将每日食谱分成主食、主菜、蔬菜、汤、水果，以下是高尿酸血症期、间歇期和慢性期一周饮食方案：

方法/步骤

星期一

早餐：牛奶、馒头、凉拌黄瓜

午餐：白米饭、清蒸鲑鱼、紫菜汤

晚餐：水氽肉丝、香菇蛋面

星期二

早餐：酸奶、面包片、凉拌土豆丝

午餐：馒头、黄瓜木耳清汤、番茄炒蛋

晚餐：白米饭、蒜薹炒蛋、紫菜虾皮汤

星期三

早餐：牛奶、花卷、凉拌萝卜丝

午餐：蔬菜水饺、番茄蛋汤、肉丝炒菠菜

晚餐：馒头、白米粥、青椒炒肉丝

星期四

早餐：麦乳精、馒头、醋汁拌紫菜

午餐：虾仁香菜清汤面、番茄炒蛋、青椒炒肉丝

晚餐：白米饭、蒸青鱼、海带汤

星期五

早餐：牛奶、苏打饼干、胡萝卜丝

午餐：面包、芹菜炒肉丝、香菇油菜汤

晚餐：白米饭、青椒炒鸡丝、紫菜蛋汤

星期六

早餐：豆奶、馒头、黄瓜丝

午餐：白米饭、青椒炒蛋、青菜豆腐汤

晚餐：水氽鸡肉丝、香菇青菜面条

星期日

早餐：白米粥、花生米、萝卜丝

午餐：素包子、黄瓜木耳清汤、莴苣炒肉丝

晚餐：白米饭、青椒炒肉丝、番茄蛋汤

尿酸高人群总的饮食原则：“一限三低”即限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。在痛风急性发作期，禁用含嘌呤高的食物，应严格控制在150mg／d以下，应选用基本不含嘌呤或含嘌呤很少的食物。在痛风缓解期，可采用含少量嘌呤的食物。

作为成年人，也到了时刻关注自己的身体健康方面的问题的时候了，尿酸高早餐吃什么这个问题不应该是别人来告诉你，而更应该是你自己去了解，当自己用心了解过的东西，自己也能够更加用心的去实施和对待，总而言之，为了自己的身体健康，我们应该多了解这方面的问题和治疗方法。

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