山药副作用
在现代生活中,大家对于各种东西的出现都是非常熟悉了,山药是我们的日常饮食中非常常见的食物之一,它有非常丰富的营养,不但能食用还能入药,是大家非常常见的,但是山药也是有一定的副作用的,那么究竟山药副作用是怎样的呢,我们一起来看看吧。
山药是我们日常生活中大家都非常熟悉的一种食材,它不但能做成美味佳肴,而且还能入药,是非常珍贵的,那么究竟山药有什么副作用呢,下面我们一起来了解一下。
山药的副作用:
山药本身虽然很温和,但是因为含有雌性激素,如果食用过量,可能过度刺激荷尔蒙,造成子宫内膜增生,会出现生理期不顺、经血不止和经痛等症状。
同时,感冒,温热,实邪及肠胃积滞者忌用。
食用山药时需要注意的事项:
1、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。
2、不可以生吃,因为生的山药里有一定的毒素。
看来山药的副作用主要表现在女性朋友的一些方面,而广大的女性朋友在食用山药的时候就要不过多的食用山药,适量而止,也不必担心会带来什么不良的影响,只要按照它的食用方法去食用就可以了,而对在食用山药时需要注意的事项方面多加留意就OK了。
清炒山药
材料:
山药一段、胡萝卜半根、菜心几根、盐 1/2小匙做法
1.戴手套给山药去皮,斜切成段,再把段竖切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡萝卜也这样切,菜心也切段。
2.锅中烧开水,下入山药和胡萝卜烫至水再次开起,捞出,菜心烫一下马上捞出。
3.重新起锅下少许油,下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。
通过上面文章的介绍,相信大家对于山药的副作用都有了一定的了解,山药是我们都非常喜欢吃的,因为它非常的珍贵,但是山药也是有副作用的,会给女性身体带来很多的害处,因此女性朋友们千万不要过量食用,否则会对自身健康带来危害。
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