孕妇查血糖偏高怎么办

很多孕妇因为都是第一次怀宝宝，所以对于自己的身体都非常小心，去医院的产检也做的很及时，但是，由于近些年来孕妇血糖高的现象有增长的趋势，所以孕妇查血糖偏高变得非常普遍，这就造成很多准妈妈的心里负担，那么，孕妇查血糖偏高怎么办呢？

如果还未达到糖尿病的诊断标准，只是偏高的话，建议可以先调节饮食，然后注意复查血糖就可以了.

日常饮食应注意以下几个方面：

原则1注意热量需求

妊娠初期不需要特别增加热量，中，后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天.由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重.

原则2注意餐次分配

为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要.因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐.特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心.

原则3摄取正确糖类

糖类的摄取是为提供热量，维持代谢正常，并避免酮体产生.不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖，砂糖，果糖，葡萄糖，冰糖，蜂蜜，麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加.如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的AcesulfameK.建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭，选用全谷类面包或馒头等.妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少.

原则4注重蛋白质摄取

如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期，后期每天需增加蛋白质的量各为6克，12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋，牛奶，深红色肉类，鱼类及豆浆，豆腐等黄豆制品.最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不

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可以牛奶当水喝，以免血糖过高.

原则5油脂类要注意

烹调用油以植物油为主，减少油炸，油煎，油酥之食物，以及动物之皮，肥肉等.

原则6多摄取纤维质

在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜之摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感.但千万不可无限量地吃水果.

上面详细介绍了如果孕妇查血糖偏高该如何去做，当然，上面介绍的几点只适用于那些血糖偏高但是还没有到糖尿病的孕妇，如果血糖已经高到属于糖尿病的范畴，则应该去正规医院接受正规治疗，不能随意用药，不然会对自己腹中的胎儿造成不好的影响。

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