作文档>知识百科>人群>女性健康

女人气血不好的症状有哪些?

更新时间:

很多女性都有怕冷、身体虚弱、头晕目眩的困扰,其实这些情况的出现跟血气不足是有一定关系的。血气不足会使得女性脸色苍白,看起来不够精神。当然,除了这些症状,血气不足的症状还有很多。那么血气不足了应该要怎么办呢?快跟着小编一起来好好了解下血气不足的情况吧。

女人气血不足的症状

1、摸手的温度

如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,表示气血不足。

2、看头发

头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

3、看皮肤

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑等,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,无光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等,则代表身体状况不佳、气血不足。

4、看眼睛

实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。

气血不足吃什么好

1、大枣

性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气,强力。

2、豆浆

牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质,同时可以吸收大量水分,有助于保养皮肤。但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘,此时豆浆就成了最佳的选择。

一些女性在来月经的时候还会出现严重的痛经现象,其实这类现象的出现跟气血不足也是有一定关系的。气血不足的情况是不能够立即改善的,患者需要慢慢进行调理。在日常生活当中多注意一些小细节对于改善气血不足是很有帮助的。


女人气血不好的症状有哪些?相关文章:

女人气血不好的症状有哪些?

很多女性都有怕冷、身体虚弱、头晕目眩的困扰,其实这些情况的出现跟血气不足是有一定关系的。血气不足会使得女性脸色苍白,看起来不够精神。当然,除了这些症状,血气不足...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文