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吃月饼上火吗?月饼的营养价值有哪些

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很多人都知道上火对健康的影响是非常大的,并且经常上火也容易导致身体出现一些疾病,所以平时日常饮食要非常的注意,下满一起了解下吃月饼会上火吗?

月饼的营养价值

1、月饼内馅多采用植物性原料种子,植物性的种子含不饱和脂肪酸高,以油酸、亚油酸居多,对软化血管防止动脉硬化有益;2、含矿物质,有利于提高免疫力,预防儿童锌缺乏、缺铁贫血;3、莲子、红小豆、芝麻含钾很高,置换细胞内钠盐排出,营养心肌、调节血压;

吃月饼上火吗

月饼是不易消化的。吃的多了,肠胃会积食,大便干燥甚至不通,故会引起上火。

食物对身体的改善是健康的一种方法,了解了吃月饼会上火吗之后,希望喜欢吃月饼的人能多家长注意,另外想要避免上火平时最好多喝水。


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