宝宝不爱喝水怎么办

水是人体不可缺少的物质，尤其是小孩子，比较爱动，所以会比较爱出汗，身体里面的是水分就流失的比较快，但是随着现在生活的进步，各种各样的饮品越来越多，很多小孩子喝过了甜的饮料之类的饮品就不爱喝水了，可是孩子是不能缺水的，饮料不能够代替水，所以家长们不能让孩子一味的和饮料果汁之类的，还是需要让孩子养成喝水的习惯。

如果宝宝不爱喝水的话，家长要培养孩子爱喝水的习惯，每天定时定量的给孩子喂水，水果和果汁都是不能代替水给孩子身体的需求的，而且孩子减少喝甜水的量以后，会变得比以前爱吃饭，食欲会增加很多的，所以下面就介绍一些宝宝如果不爱喝水该怎么办的方法吧。

步骤/方法

1尽量避免购买饮料，从小养成喝白开水的好习惯。我们家长应该尽量少买一些碳酸饮料，如果真的需要，最好选择一些果汁或者奶制品，当然最重要的还是要在家中经常烧水，自己和孩子一起喝水，帮助孩子养成按时喝水的习惯，那么孩子在父母的影响下，也会爱上喝水的。

2挑选一个孩子喜欢的水杯，会使孩子爱上喝水。给孩子买一个他喜欢的水杯，往往会使孩子爱不释手，总想用这个自己喜欢的杯子来喝水，这样就让孩子不知不觉地将水喝进肚子里面了。对于孩子，这种方法可能会有很大的效果，也可以养成孩子多喝水的好习惯。

3告诉孩子喝白开水的好处和不喝水的坏处。我们可以先从科学的角度来向孩子讲明喝水的益处，可以帮助他们更好的成长，使他们变得更加聪明，还可以讲一讲不喝水的弊端，最好说的恐怖一些，使孩子有些害怕，也是有一定的作用的。

4用水果给白开水增添味道，天然健康绿色。可以在水中添加些柠檬片或者橙子等水果，使白开水的味道变得更加甜，但是不含任何添加剂和防腐剂，而且还含有一些维生素和其他有益物质，既使白开水增加了营养，又增添了水果的清新味道。

5与孩子来个“喝水比赛”。当大人和小孩都需要喝水的时候，不如双方来一个喝水比赛，比一比谁喝的最多，喝水就会更加有趣，当然，喝水的多少也要适量，要不然会有副作用，尤其是饭前与饭后最好少喝或不喝水，早晚一杯水是最佳的选择。相信只要我们家长以身作则，孩子一定能爱上掰开书并且按时喝水。

如果宝宝不爱喝水，家长们就可以按照上面的方法给孩子试一试，孩子每天的运动量都比较大，水分流失的比较多，所以给孩子喝水是必须的，让孩子养成良好的习惯才能健康的成长。

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