孕妇饮食禁忌 孕妇这些食物千万不要吃

女人怀孕的时候什么东西千万不能吃呢？在生活中，怀孕的女人并不是什么东西都能吃的，那么，你知道孕妇不能吃什么吗？孕妇饮食禁忌有哪些呢？孕妇饮食注意事项有什么呢？下面我们一起来看看孕妇要注意什么？

女人怀孕是让一家人都开心的事情，有的孕妇在饮食方面不重视，结果就造成惨剧的发生，那么，孕妇什么东西不能吃呢？来了解一下吧！

孕妇不能吃什么？医生说：这样东西最伤宝宝

怀了小宝宝是让准爸爸和准妈妈感到十分高兴和幸福的事，因此在饮食方面会变得小心翼翼，准妈妈不同于其他的人群，对食品的要求更高，有些食品不但对孕妇有害，下列食品尽可能少吃或不吃。

加工产品方面

如一些食品，应该尽量少吃;比如油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、、肉干、汽水、烧烤等，因为这些东西高热量、高盐、高糖、高防腐剂，孕妇的身体不容易负担得下。

水果方面

一方面没什么水果孕妇一定不能吃，只是很多水果孕妇一定要少吃，比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。

荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃结石;白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振;杨梅易引起胃酸过多，孕妇要慎食。

特别是有些吃的，孕妇最好不要碰，因为这些产品容易导致流产，是危害最大的。它们分别是芦荟、螃蟹甲鱼、薏米、马齿笕、黑木耳、杏仁这7种吃的！

孕妇不能吃的东西

1、生豆类

四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯

木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯

马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜

黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿

青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜

腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋

新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

孕妇需慎吃的食物

1、芦荟

中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹

螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

对于那些会加重便秘的食物，孕妇能不吃最好不要吃，还有些添加防腐剂的东西也不要吃，对宝宝身体不好哦！

结语：通过上文的介绍，你知道孕妇什么东西可以吃，什么东西不可以吃吗？在生活中，女人怀孕了，就更应该重视饮食的调理，孕妇并不是什么东西都能吃，也有很多东西需要忌嘴，希望上文能够帮助到大家哦！

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