提神的东西有哪些

提神的东西有哪些？这是很多人关注的话题，在我们晚上没有休息好，或者太累，总是容易没精神。特别是在我们上学或者上班的时候，总是会感到瞌睡，没精神。到底有什么可以帮助我们提神呢？我们可能会选择咖啡，但是咖啡喝多了，对身体是非常不好的。到底有什么既可以提神，又对身体没有危害的，让我们通过下文来了解一下吧。

决明子具明目安神，清热醒脑，清肝益肾，降压通便之功效

菊花可作为菊花茶，沏后有清香味，可醒脑明目，止头目眩晕，平肝清火。饮时还可加些冰糖调味。

绿茶也有这种功效。

你可以在煮绿茶时放入些决明子。决明子没有什么异味的。

甜菊茶将菊花50克放入砂锅中，加水2000毫升，煎煮25分钟，稍凉后去渣取汁，加入蜂蜜适量，搅匀后饮用。此茶养肝、润肺、明目、醒脑，适用于头痛、眩晕、咽喉肿痛、便秘等，常饮可使人精神愉快。

科学研究发现，且苦味食品多含氨基酸、维生素、生物碱、苦味质等，具有抗菌消炎、帮助消化、增进食欲、提神醒脑、消除疲劳等作用。

苦瓜：营养丰富，未熟嫩果作蔬菜，既可凉拌，又可炒肉。烧鱼，清脆爽口，别具风味。具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目，益气壮阳等作用。

苦莱：安心益气，强力明目，加工制成的腌苦菜是夏日佐饭的美味佳肴，具有爽口、开胃、消暑、清心除烦的作用。

蒲公英：既可作蔬菜，又可入药治病，具有清热、解毒、止泻，保肝、健胃、降血压、抑菌、抗癌等作用。

提神的东西有哪些？看了上文，想必你已经知道提神的东西有哪些了吧。在令人困乏的春天，我们不妨泡上一杯上文所说的茶，来帮助我们提神。我们不会再在学习或者上班的时候睡着了，也再也不会因为这而被老师或者老板责罚。

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