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在平时喝什么对身体有好处?

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现在市面上销售的饮品不计其数,而且各种牌子也是琳琅满目的,那么在养生方面来说要做到健康,要喝就应该喝对身体有好处的而且又能够有营养的,不仅仅是饮料还有平时喝的食材做成的汤也是,那么怎么才能知道喝什么是对身体有好处的呢,下面就是小编找到的相关内容。

猪蹄筋黄豆汤

制作:①黄豆用清水浸泡三小时,猪蹄筋洗净。

②把材料放入盛水的炖锅,炖煮至黄豆熟,加油、盐调味即可。

功效:本汤补血通乳、清热利尿、解毒疗疮,适用于气血不足引起的乳房平坦不丰,产后乳汁不足,或乳腺不通以致乳腺炎症、乳痛等病症。

>02

冬瓜江瑶柱煲老鸭汤

制作:

①江瑶柱浸透,洲争。冬瓜连皮及瓜仁,洲争,切成厚片。老鸭杀洗干净,去毛、去内脏,切去鸭头和尾,开边,切成四大件,放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。

②瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火继续煲三小时,加少许盐调味,即可饮用。

功效:本汤清热生津、滋补养颜。若有身体虚弱、虚不受补、津液不足、皮肤干噪,可用本汤作食疗。

>03

丝瓜荷花响螺汤

制作:

①干响螺片浸透,洗干净。丝瓜洗干净,去边皮,对半剖开,切块。荷花、生姜和红枣洗干净。荷花取瓣;生姜去皮,切一片;红枣去核。

②瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚后,加丝瓜、响螺片、生姜和红枣;继续用中火煲三小时,再加荷花瓣,稍滚,加盐少许调味,即可饮用。

功效: 本品养阴清热,美容去雀斑。若湿热蕴结、小便短少、疲倦、食欲不振,皮肤痕痒,感受暑热,口干口渴,可用本品作食疗。

其实不管是平时吃饭喝的汤还是喝的水都要讲究健康,夏天可以多喝一些滋补去火的汤,最好的话还是喝白开水,像饮料大部分都是碳酸或者有添加剂和防腐剂的,而且没有人体所需的元素,因此还是开水比较好,还能够抵抗很多疾病。


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