角质化湿疹预防措施盘点 劳逸结合保持皮肤清洁

生活中，常见的过敏性皮肤炎症就是湿疹，而湿疹并不是单单指一种疾病，它是一类疾病的统称，当中就包括角化性湿疹。据专家介绍，角化性湿疹的病因比较复杂，与身体素质以及生活日常用品的使用有很大关系。那么，角化性湿疹的预防措施包括哪些？

劳逸结合，保证充足的睡眠

有些人因为工作或者因为玩，经常熬夜，造成睡眠不足，这样的作息会导致内部器官机制的功能代谢的紊乱，是身体免疫力下降，容易造成角化性湿疹。日常要注意保证充足的睡眠，这样对于身体健康有很大的帮助。

经常进行体育锻炼

我们的生命离不开运动，坚持锻炼身体能够使人看起来很有精神，而且会提高身体的免疫力，临床上也可以看到，由于坚持锻炼身体或环境改变，使湿疹病损自然消退而痊愈的患者。所以日常经常进行体育锻炼对于预防角化性湿疹有很大的影响。

日常做好皮肤的清洁工作

我们的皮肤日常会沾到一些灰尘、污渍、以及细菌。日常应注意保持肌肤干净干爽，日常的清洁用品选用温和性质为佳，尽量冲洗干净肌肤上的泡沫等，避免大量的物质残留，造成毛孔的刺激作用。

日常饮食应少吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激食物的食用会对胃肠道造成的刺激，加重肠道的负担，会影响人体的免疫力。日常应多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，既能补充营养，也能提高皮肤的免疫力。

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