骨头汤里面放什么比较好呢？

在现代，有许多的素食主义者，他们认为素食健康，食肉必须杀害动物，于心不忍。但也有主食肉类的人，五花肉、大排骨、肌肉都是他们的最爱，对蔬菜他们通常不感兴趣。骨头汤便是一道肉食者喜爱的菜肴，由猪骨炖煮而成。今天小编就来给大家介绍一下骨头汤里加些什么来使它更美味。

将买来的骨头洗净，然后投入开水锅烧开后转小火煮10分钟将骨头取出，放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉。如果是直通骨就要将直通骨劈断，劈开两片，出尽骨髓，放在钢精锅中，用细网筛过滤原汤，加入葱、姜、酒，用大火烧开，再一次撇去浮沫，转小火炖至3小时后出汤，即好。

炖骨头汤(或鱼汤)，最好是用冷水。因为一般的肉骨头上总带有一点肉，如果一开始就往锅里倒热水或开水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里，只有一次加足冷水，并慢慢地加温，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道才更鲜美。

在水开后加少许醋，使骨头里的磷钙溶解在汤内，这样炖出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收。同时，炖汤不要过早放盐。因为盐能使得肉里含的水份很快地跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。在生活中，人们常有骨折后饮食骨头汤的习惯，以期补充钙质，使骨折早日愈合。这种习惯是极端错误的。其实，骨折早期骨头汤喝得越多，骨折愈合得越慢。

小小的一道骨头汤里也有大学问，不仅在制作过程中有许多小窍门，在食用方面也有许多要注意的地方。许多人可能觉得夏天喝骨头汤过于油腻，可以在汤里加入一些海带、玉米或土豆，不仅能使口感更丰富，还可以中和油腻。

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