孕妇脚浮肿的原因

孕妇脚浮肿，是一种很常见的现象，孕妇一般在怀孕6个月以后就出现这样的现象，每个人的情况是不相同的，有些会出现浮肿现象非常严重，有些则没有浮肿现象，对于浮肿想象严重的孕妇来说，有可能连路都走不了，整天只能卧在床上，我们建议，每天要对孕妇进行一定的按摩，促进下肢血液的循环，还有加上均衡的饮食习惯。

妊娠水肿是产妇的一种常见病症，一般多发生在怀孕6个月以后，出现足部、小腿浮肿现象，一般下午明显一些，夜里休息后会有消退。对大多数孕妇来说，下肢浮肿是一种生理性水肿，主要有以下三点原因：

1、下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。

2、内分泌变化：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。

3、血液稀释：乳期血容量增加。但血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。这是孕妇常见的一种病理生理现象，对胎儿的生长发育及母体的健康影响不大。治疗：

妊娠水肿如果经常用利尿药治疗，很容易影响胎儿神经系统的发育。因此，最好的办法是通过休息，配合饮食疗法来达到消除水肿的目的。

治疗：

1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁。

2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。但若水肿经休息后仍不消失，以后逐渐延至大腿、外阴以至下腹部，严重时也可波及上肢和脸部，并伴有尿量减少、体重明显增加等症状。并有血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕并发妊娠高血压综合症，及时诊断治疗。

以上是我们对孕妇脚浮肿的现象进行了阐述，如果家中的孕妇出现这样的情况，我们可以采取一定的措施进行调解，一般是通过食疗的方法，要及时补充蛋白质，铁，钙等各种元素，平时应该要吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，也不要经常熬夜，每天保持愉快的心情。

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