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吃糯米上火吗?糯米的营养价值有哪些

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搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康,其中糯米是我们最常见的食物,并且营养价值非常的非常,很多人都担心经常食用会上火,那么吃糯米会上火吗?

糯米的营养价值

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。

吃糯米上火吗

糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。因其性质温和,所以,不会上火的。

通过对吃糯米会上火吗的介绍,我们对糯米这样常见的食物就有了更多的了解,希望我们能根据自己的身体情况做好改善。


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