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补肾食物大全 你知道几种?

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相信生活中大多数男性同胞都是无肉不欢的那种,一些补肾效果比较好的素食,可能对你来说却难以下咽,今天小编给你介绍的这几种食物,不仅能满足你的胃,还能达到很好的补肾效果。

补肾食物之一:鹿肉

【性味】 性温,味甘。

【归经】 入脾、胃、肾经。

【功效】

(1)补五脏、疗虚劳:用于五脏虚损而致身体瘦弱。

(2)补益气血:用于气血不足所致的身倦乏力、产后乳少等症。

(3)补肾益精:用于肾阳或肾精不足所致腰膝酸软、眩晕耳鸣、不孕不育等。

(4)通络祛风:用于产后受风,以及外用治疗口眼歪斜。

【应用】

(1)鹿肉、胡桃肉,加盐调味,煮汤食用。用于阳萎、畏寒、腰膝酸软的肾阳虚者的调治。

(2)鹿肉,煮熟,加五香粉等调料,用猪蹄汤送服。食用多少以能消化为度。用于产后气血不足之乳少。

(3)鹿肉250克,洗净切片,肉苁蓉50克(酒浸一宿,去皮切片),共煮熟,加生姜、葱、盐调味食用。用于腰膝冷痛酸软、畏寒、阳萎等肾虚患者的治疗。

【注意】

(1)鹿肉为温性食品,阳盛或阴虚者等热性病不宜食。炎热季节宜少食,以寒冬时食为宜。

(2)疮疡者食鹿肉不应与雉、鱼、虾同食。

补肾食物之二:狗肉

【性味】 性温,味咸、酸。

【归经】 入脾、胃、肾经。

【功效】

(1)温肾壮阳:用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、水肿、耳聋、阳萎等症。

(2)温补脾胃:用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。

【应用】

(1)狗肉250克,黑豆50克,调以盐、姜、五香粉及少量糖共煮熟食用。治疗肾虚遗尿、小便频数等症。

(2)狗肉,加适量八角、小茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜和盐调料同煮熟食用。有温补脾肾作用,治疗脾肾虚寒所致的脘腹胀、腰冷痛、小便清长或频数、阳萎等症。

【注意】

(1)热性病,痰火证,痢疾及阴虚火旺等非虚寒性疾病不宜食用。

(2)反商陆;不宜与菱同食;畏杏仁。

(3)如要补气,则不去血煮食为好。

(4)以冬季食用为宜,夏季不宜食用。

补肾食物之三:羊肉

【性味】 性温,味甘。

【归经】 入脾、肾经。

【功效】

(1)补肾助阳:适用于虚劳羸弱,疲乏无力,畏寒肢冷。

(2)温补气血:用于妇女产后虚寒腹痛,胃虚呕吐等病症。

【应用】

(1)将羊肉洗净,放入锅内,加水用文火煮烂,取出切碎,食肉饮汤。用于羸弱无力、畏寒肢冷。

(2)将羊肉除去骨骼,切成小块、洗净,加水用文火煮烂后,搅成糊,略浓缩,加调味品,候冷凝冻,切成小块,服用。

(3)每天用羊肉100~150克(洗净)、熟地黄30克,当归15克,加水,将肉用文火煮烂后,加食盐、味精等调味品,分2~3次,食肉饮汤。

(4)产后腹中冷痛及虚劳不足、寒疝疼痛:羊肉500克,当归90克,生姜150克,加水煎煮后,喝汤吃肉。

(5)肾阳不足、阳萎:羊肉200克,切成薄片,加大葱、生姜及虾米,加水煮烂,喝汤吃肉。

(6)脾肾虚寒、脘腹冷痛、反胃:将羊肉500克洗净,加肉桂10克,蔻仁10克,茴香5克,生姜15克,加水煮后经常服食。

【注意】

(1)阴虚火旺、口舌生疮、目赤肿痛、疮疡肿痛、内热尿赤、大便燥结者不宜服用。

(2)遇有感冒寒热、发高热、食积停滞、不思饮食者,需暂停服用。

补肾食物之四:驴 肉

【性味】 性平,味甘、酸。

【归经】 入脾、心经。

【功效】

(1)补气养血:用于劳损体弱、气血不足之证。

(2)养心安神:用于心烦、失眠、多梦、健忘等。

【应用】

(1)驴肉,水煮,加豆豉、五香粉及盐调味。煮熟后取出切片食用。有补益气血、安神之功效。

(2)驴肉250克,大枣10枚,山药50克。共煮汤食用。亦有补益气血之功。

【注意】 驴肉食之过量易动风,所以有风眩、癫狂者宜慎服。


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