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阿胶乌鸡汤怎么做

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阿胶乌鸡汤这种食物的营养价值非常的高,它对于产后的女性朋友以及身体比较虚弱的朋友来说,你们食用它能够很好的提高身体的抵抗力。阿胶乌鸡汤的制作方法也是比较简单的,只要我们将乌鸡剁碎之后,搭配阿胶一起进行慢炖就可以制作出来了,所以女性朋友可以学习它的制作方法。

乌鸡性味甘、平、入肝、肾经,具有补血益阴,退热除烦的功效。适用于身倦食少、消渴咽干、五脏烦热及肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之症。乌鸡入血调经,是妇科良药。可改善妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸软等疾病,对妇女白带症、不育症、产后虚损均有良效。

制作步骤:

1. 准备所需材料。

2. 将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。

3. 锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。

4. 再捞出洗净。

5. 将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

6. 加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。

7. 炖好后加入适量的盐调味即可食用。

小贴士

乌鸡滋阴养颜、补血气,女性常用此汤可美容养颜。阿胶较滋腻,易于伤胃,服用期间不要吃得太油太荤,最好吃些开胃的蔬菜、水果。患有感冒、咳嗽痰多、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶;消化不良及出血而有淤滞者都不宜服用。如果观察发现小便太黄舌苔发黄,都说明阳气较盛、内热很重,也应禁食阿胶。

相信你们看完这篇文章的介绍,你们应该都知道阿胶乌鸡汤对于我们的身体健康是有多大帮助了吧。阿胶乌鸡汤这种食物的制作方法是比较简单的,而且阿胶乌鸡汤能够滋阴养颜、补血,对于月经来潮时,就不要服用阿胶乌鸡汤了。


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