孕妇可以吃鸭蛋吗

鸭蛋是很多人喜爱的选择，吃鸭蛋对身体营养补充有很好帮助，每天吃一个鸭蛋利于身体健康发展，不过对鸭蛋吃的时候，需要注意对有高血压人群，都是要减少选择，避免吃的时候引发血压上升，这点也是要注意的，那孕妇鸭蛋可以选择吗，也是很多人不了解的，下面就详细介绍下。

孕妇可以吃鸭蛋吗：

可以吃。

注意孕妇尽量不要吃咸鸭蛋，容易导致水肿。

产妇可以吃鸭蛋吗？

可以吃。

产妇能吃，月子期间，除了要每天吃一到两个蛋外，还要注意营养均衡。

鸭蛋

鸭蛋又名鸭子，鸭卵，太平，鸭春，青皮。为鸭科动物家鸭的卵，可孵化成小鸭。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。

鸭蛋的营养价值

鸭蛋，营养丰富，含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。吃起来较鸡蛋油润，鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富。

鸭蛋的功效与作用

鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。

咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。

在对孕妇鸭蛋可以选择认识后，女性怀孕的时候都是可以放心的选择它，它对胎儿成长有很好帮助，不过吃鸭蛋的时候每天也要注意数量，孕妇每天过度的补充身体营养元素，对身体也是会造成负担，使得会引发女性有其他问题出现。

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