怀孕呼吸困难怎么办

对于怀孕呼吸困难的朋友来说，是很想知道怀孕呼吸困难的解决方法的，那么怀孕呼吸困难怎么办呢？接下来，本文就为大家介绍怀孕呼吸困难怎么办的相关内容，仅供大家参考。想要了解怀孕呼吸困难怎么办的朋友可以一起来看看哦！下面请大家看详细的介绍。

一、补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

二、增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈可以减少米饭、面食、糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

三、减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

四、保证充足的睡眠

孕妇在怀孕期间还应当注意休息，保证充足的睡眠时间，注意养成良好的生活习惯，要保持身心的愉悦，放松的心情，不要出现心理紧张和压抑，这些都是对宝宝的发育不健康的表现。

五、控制血压

怀孕期间也应当注意测量血压，以避免是由于高血压引起的胸闷的现象，应当及时的进行到医院的治疗和检查，注意身体的营养的同时，应当及时的自我检查和健康的心态。

以上就是关于怀孕呼吸困难怎么办的相关介绍，相信大家看了上面的介绍之后，已经知道哪些方法可以解决怀孕呼吸困难了。其实，上面介绍的这五种解决怀孕呼吸困难的方法都是很常规的方法，效果也是很不错的。因此，对于有怀孕呼吸困难这种症状的孕妇朋友来说，可以试试这些方法哦！

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