作文档>知识百科>饮食>养生茶

经期喝点什么茶好呢

更新时间:

经期宜温热,忌生冷。不要喝性寒的菊花茶、金银花茶等。这些茶饮会影响女性月经,造成痛经、月经量少的情况。茶叶刺激性比较大,影响铁质的吸收,也不宜饮用的。经期可以喝点温性的玫瑰花茶,具有安抚情绪,抗忧郁的功效。同时,玫瑰花有活血行气的作用,女性气血通了,脸色自然就红润、白皙。还有许多有同样功效的花草茶饮,可根据自身需要选择饮用。

女性经期最好不要喝菊花茶,因为经期忌凉,菊花茶有清热降火的功效,对于月经有的会造成一定的影响,例如造成月经不畅、腹痛等,所以经期前后还是不宜喝,同时尽量不要喝咖啡、可乐、浓茶等刺激性饮料,但少量的甜食有一些帮助。

月经前后的饮食原则,大致上要注意月经前太咸、太冰冷的食物不要吃,可以吃高纤食物、糙米米饭、全麦面包、马铃薯、燕麦片,或是低脂牛奶等;月经来后可以吃优酪乳、高钙食物,如坚果、豆类、绿色蔬菜、凤梨、轻淡的茶品如玫瑰花茶、麦茶等。

玫瑰花茶不宜和茶叶一起冲泡。因为茶叶中的鞣酸会影响玫瑰花安抚情绪的作用。最好是单独冲泡,隔夜的玫瑰花茶不能再饮用了。玫瑰花活血的效果很明显,气血淤积的女性多喝一点是有好处的。但是月经量多的女性,是不宜饮用玫瑰花茶的。


经期喝点什么茶好呢相关文章:

减肥喝啥茶好呢

37周羊水指数标准

孕妇喝点什么粥好呢

润肺喝什么汤好呢

女生喝什么茶好呢

痰湿体质喝什么粥好呢

减肥喝点什么好

嗓子有痰喝什么茶好

女性喝什么酒好呢

慢性前列腺炎喝什么茶好呢

经期喝点什么茶好呢

经期宜温热,忌生冷。不要喝性寒的菊花茶、金银花茶等。这些茶饮会影响女性月经,造成痛经、月经量少的情况。茶叶刺激性比较大,影响铁质的吸收,也不宜饮用的。经期可以喝...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...