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减肥荷叶茶的制作方法有哪些

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茶,在我们的生活中是再常见不过了,相信大家在平时的时候也经常会喝吧茶的种类是非常非常的多的,而荷叶茶也是其中的一种,而且,荷叶茶也是可以帮助我们减肥的,这是非常难得的,可是,你知道荷叶茶怎么制作吗?快来了解减肥荷叶茶的制作方法有哪些吧!

减肥茶一、茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

做法:1、荷叶切成细碎状。

2、将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

减肥茶二、陈皮荷叶减肥茶

材料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。

做法:1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末。

2、与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。

减肥茶三、洛神荷叶减肥茶

材料:洛神花20g,荷叶半片,蜂蜜适量。

做法:1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。

2、加入适量蜂蜜或冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。

减肥茶四、山楂荷叶减肥茶

材料:山楂25g,荷叶15g,红枣2~3颗。

做法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。

减肥茶五、荷叶减肥茶

材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡,即可饮用

减肥茶六、桂花荷叶减肥茶

材料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml

做法:1、于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。

2、煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。

通过上文的介绍之后,相信大家也都已经知道了减肥荷叶茶的制作方法有哪些了吧!荷叶茶的制作方法也是非常的简单,好学,并没有我们想想中的那么难。想要减肥的朋友们,平时一定要多加的运动,还要控制自己的饮食,这样会更加有效果哦!


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