初中生如何增强记忆呢

更新时间： 2022-04-03

升入初中学习任务加重，需要认识记忆的东西也越来越多，因此如何增强记忆力变成了家长普遍关心的问题。一般的家长都会给孩子吃一些补脑的食物如核桃等。下面就为家长准备一些如何增强初中生记忆力的方法，进来看看吧！

1.经现代医学研究发现，银杏萃取物中含有黄酮类化合物和银杏总内酯两类生物活性物，共同作用于心、脑和外周末梢血管系统，能清除血液中的垃圾，促进血液循环和改善末梢血液的运行，适量使用银杏产品，还有助于脑部侧枝动脉的形成和成长。

2.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

3.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

4.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

5.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

对于每个初中生来说记忆力都是非常重要的。记忆力的好坏直接影响了个人的学习成绩。因此，增强记忆力是必不可少的。除了平时吃一些补脑是食物以外兴趣也是很重要的。需要记忆的东西重复记忆会记得更牢。以上就是初中生如何增强记忆力的方法，想提高自己学习成绩的同学们赶紧试试吧！

初中生如何增强记忆呢相关文章：

★ 运动员如何控制体重呢？