夏天手脚冰冷是怎么回事呢

更新时间： 2022-01-02

按常理来说，夏天天气热还手脚冰凉就要注意了，有很多原因，总的来说是身体健康出现问题了，一个是身体虚弱，身体阳气不足，就会有畏寒手脚发冷的情况，这时候补足阳气，还有一个就是长期在冷环境下，比如空调房、冷库里，末梢血液循环不畅，导致四肢冰凉。另外气血不足、吃冷饮也会引起手足冰凉。建议分具体情况，进行针对处理，调理好体质。

中医认为“手脚冰凉者多是阳虚体质”，手脚冰凉一般有两个原因，一是先天体质虚弱，如脾阳虚，二是后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。如果任由手脚发凉，则脾阳会更虚，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。

精神因素（如紧张、恐惧等）与内分泌失调也会导致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天，当外界温度比体温（36℃～37℃）低很多时，人体的温度调节功能就会显著降低，加上汗液自身挥发也会带走一部分热量，因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。另外，手脚发凉若无其它疾病，常与血液偏酸有关。这是因为血液偏酸、黏度高，血液循环不良，致使肢体末梢缺血而导致手足发凉。

一般来说体格偏瘦弱的女性、血糖低、压力大的女性以及更年期的女性因为体质的原因更容易出现夏天手脚冰凉的情况，这几类女性一定要注意在夏季也不要受凉，长期吹空调，经常泡泡手和脚，勤加运动，锻炼身体，补充维生素E，促进血液循环。

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