大家对于自己的皮肤有进行保护吗

我们都知道在夏天的时候其实阳光有些时候是很毒的，所以当你在炎热的夏天在户外呆上一段时间之后你也许会发现自己的皮肤都晒伤了，遇到这样的情况的时候你也不用担心，因为有一种叫做晒后修复霜的东西，能够很好的帮助你。

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。有效预防黑色素的产生，晒不伤，才能时刻保持青春润泽。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。 涂抹防晒霜[1] 10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。在阳光很强的天气外出，最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。不轻信广告。有些化妆品的广告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮质激素类药物，使用后容易出现各种问题。所以，应该选择经过权威部门检验的护肤品。

具体的步骤应该是：1.先清洁 2.拍水 3.涂抹乳液 4.擦防晒霜。 涂防晒霜的时间应该看你的防晒霜的SPF和PA值决定，而它的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF20为例它的功效时间是（20×15分钟=300分钟）也就是说SPF15它表示的是防晒功效是15分钟的15倍。

而且要告诉大家哦，并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

所以说当你在遇到一些太阳比较大的日子的时候也并不要太担心，因为很多时候是有一些办法去解决的，尤其是一些女孩子如果实在是担心自己的皮肤会受到一定的损伤，那么可以考虑一下去买一个保养的套装，这样是比较好的。

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