怎么缓解怀孕初期症状 360常识网教你8个小妙招

当孕妈妈们还沉浸在怀孕的喜悦中时，怀孕早期的各种不适也将接踵而来。孕早期的各种不适症状是所有的孕妈妈都必须经历的一个阶段，是一道必须跨过的门槛，那么，要怎么轻松的跨过这道“门槛”呢？接下来小编为孕妈妈准备了一些小妙招，教你怎么缓解怀孕初期症状。

怎么缓解怀孕初期症状？

1、下腹痛

女性在怀孕的初期，多数的孕妈妈的都会出现下腹痛，而且这种症状特别容易发生在左侧。下腹痛这类疼痛通常发生在突然弯腰、站立、打喷嚏及咳嗽等姿势后，会在两三周后消失。

2、腰酸背痛

孕妈妈常常都会出现腰酸背痛，在孕晚期的时候尤为明显。缓解腰酸背痛孕妇要多做产前运动以减轻疼痛，避免长时间站立，要常常保持良好的姿势。

3、恶心呕吐

孕吐也就是人们以前所说的“害喜”，在孕早期的三个月之内，孕妈妈们基本上都会出现不同程度的恶心呕吐现象，多出现在早晨。恶心呕吐如果比较严重的话可以服用维生素B6或“止吐药”来缓解症状，叫轻微的则可以再早上起床后先吃几块苏打饼干，近期避免是油炸油腻的食物来缓解恶心呕吐的症状。不过少数孕妇的恶心呕吐会严重到脱水、引起吸血唐和肝功能异常，这时候就需要住院。

4、头痛

在怀孕的早期，由于自身的原因部分孕妈妈可能会出现头痛的症状，其中最常见的病因是激素的作用导致脑部血流改变引起的头痛。孕妈妈可采用一点点药物改善，持续的头痛就要让医生诊断是否有脑瘤的可能性。

5、便秘

便秘在孕妇人群中也是非常常见的，要缓解孕妇便秘需避免吃过于油腻、粗糙或不易消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，并养成适度运动和定时排便的习惯。

6、白带增加

在孕早期的时候，孕妈妈体内的激素水平会发生很大的变化，因此分泌物也会增多，所以怀孕期间霉菌感染是不可避免的症状。遇到这种情况，孕妈妈可以使用阴道塞剂及药膏来缓解。

7、尿频

女性在怀孕之后，尿频是一种常见现象，这是由于子宫变大而压迫到膀胱造成的。但是孕妈妈们千万记住不可憋尿，若有尿意一定要去排除，以免造成感染。

8、疲倦

孕妇比一般的正常人都会显得更加疲倦，所以平时要多注意休息，中午可以午睡一会儿，每天保证能睡足8小时。

怎么缓解怀孕初期症状？通过小编上文的介绍，孕妈妈们知道方法了吗？怀孕初期，怀孕引起的不适慢慢的增加，从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”，从“好象永远睡不够”到“精神亢奋的睡不着”，从“食欲不振”到“肚子好象永远填不饱”，层出不穷。其实这是早期怀孕所引起的不适，除了极少数需要药物治疗外，一般在怀孕12周均会慢慢改善。

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