​男人腰疼的治疗方法都有什么

男人腰疼是很常见的，有很多男性经常有这样情况，这个时候男性就需要注意，自身不是有疾病出现，疾病出现后身体会有一些异常情况，因此男性不能忽略，否则对自身健康影响是很大的，那男人腰疼的治疗方法都有什么呢，治疗男性腰疼的方式比较多，选择的时候也不能随意。

男人腰疼的治疗方法：

1、维生素B

维生素B可以帮助减缓神经及肌肉疼痛，如果摄取不足，则容易引起腰痛。含维生素B较多的食物包括全谷类(未精制)、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬菜等。

2、色氨酸

色氨酸可以增加脑中血清素的含量，对稳定情绪、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物为碳水化合物，如米饭、马铃薯、番薯、面食、面包、馒头等。

3、药粥

猪肾粥

原料：猪肾两枚，糯米50 g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

做法

1、将猪肾洗净，泡水半小时去腥味，去脂肪，切细。

2、将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。

3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。

功效：早餐服用，可补。肾，还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50 g杜仲更好。

这些都是男人腰疼的治疗方法，对这些方法的使用，都是可以放心进行，它在改善男性腰疼问题上，都是非常不错，而且长期的使用这些方法，也能够改善男性疾病问题，所以对治疗男性腰疼的时候，也都是可以很轻松的进行。

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