精子低应该吃什么呢？

一般男性去医院做不孕不育检查的时候，应医生一般都会告诉你是因为精子低导致的，男性的精子活力低可能会导致不能够受孕，所以你平时一定要对这一方面进行及时调理，这样可以让你尽快的好起来，如果你不想要通过吃药的话那你就一定要知道一些其他的方法，而且如果你的这种症状不严重也没有必要通过吃药来解决。

补充各种维生素：

维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切，它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

富含性激素的食物：

能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。

多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品：

精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等。

含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

多吃果糖食物：

研究表明，男性精液质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系，精囊中果糖数量多了，精液的质量才会好，所以弱精症患者应该多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。

以上就是关于男性精子低的一些饮食调理，这样你平时就可以时刻注意着多吃这些食物，对你调理身体是非常有帮助的，平时男性也要注意避免喝可乐这些碳酸饮料，因为可乐中含有的微量元素可能会杀精，这样也会导致你的精子低。

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