八个月小孩手脚冰凉怎么办

很多小孩儿像如今的体质都大不如以前，经常容易出现各种各样的问题，八个月小孩儿手脚冰凉可能是由于我们自身体内缺乏钙物质导致的，日常一定要注意多吃一些肉蛋奶，等食物来帮助我们补充钙质，多喝一些牛奶效果也不错，详细的为大家普及一下八个月小孩手脚冰凉的解决方法吧。

要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，妳就可以四肢温暖、面色红润地啰 .

攻略1：勤运动.勤甩手 建议妳一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔 妳也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾？，皆可帮助血液循环。 .

攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

攻略3：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷

以上介绍的八个月小孩手脚冰凉的解决方法效果非常不错，还可以为我们的小孩子泡子泡脚都可以帮助我们达到很好的促进脚部血液循环的效果，可有效的缓解自身出现手脚冰凉的情况，还可以采用足底按摩的方法效果也很好。

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