排骨炖汤的做法是什么
在生活中,我们要是老吃类似红烧肉这种比较油腻的菜肴的话,我们就觉得很腻口。尤其是像现在这个比较热的天气里,我们都是想吃一些清口的菜肴的,比如排骨炖汤。我们光想吃清淡的排骨炖汤这道菜肴是不行的,我们还是要去亲自做一下的。我们可以从排骨炖汤这道菜肴中,获得丰富的营养,这其中包括有钙质和蛋白质。
排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用。一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
难度:配菜(中级)
时间:30-45分钟
一、材料:
主料
排骨 盐
花椒 大料
葱 姜
蒜汁 香油
酱油 醋
二、清炖排骨的做法步骤
1. 首先将排骨洗净,用温水超一下。
2. 开火放上盐、花椒、大料、葱、姜,添好水盖上盖子,就不用管了。
3. 水一定要一次添够,盐也最好一次放好。
4. 大概一小时左右就可以了,吃的时候从汤锅中捞出,占点蒜汁,即好吃又解腻。
5. 炖排骨的汤,下一次还可以用来做顿,美味的打卤面。
排骨炖汤这道菜肴是很美味的。我们在家里要想能吃到美味的食物的话,我们最好还是要自己亲自做一下的。我们也知道我们生活中吃的一些食物,对于我们身体并没有什么好处。在生活中,我们要是能吃到一些比较有营养的食物的,身体素质也会变强的。同时我们也可以用排骨做一些其他的美味的食物。
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