高血压能吃仙草蜜吗

仙草蜜一般要叫青草洞其实是一种帮助我们清凉消暑的食物，尤其是在比较炎热的夏季时候很多人会选择吃这些食物帮助自己达到消暑去火的作用，而对于高血压患者来讲在饮食上主要禁忌吃哪些？高血压患者禁忌吃高脂肪高热量的食物，所以说高血压患者是可以吃仙草蜜的。

高血压患者想要更好的治疗和控制自己的这种疾病，那么在日常饮食当中就需要格外的重视，在平时生活当中注重这些饮食才可以更好的帮助自己控制自己的血压问题，从而降低因为高血压而带来的更多不利伤害。

仙草蜜也叫青草冻，是一种清凉消暑的饮品，南方地区特产，尤其是台湾。具有消暑祛火解渴之功效。仙草素有消暑祛热、清火解渴之效，经熬制成冻，佐以蜂蜜，温润清凉，是消暑之佳品

高血压饮食原则：

1.控制热能和体重。肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱)，舒张压高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。

2.限盐。流行病学调查证明，食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。故一般主张，凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制，每日用盐量以1～2克为宜。

通过了解了仙草蜜的营养价值之后。我们就可以发现高血压患者是可以放心的吃仙草蜜的，但是想要更好的控制自己的血压。那么就应该注意做到低盐低热量低脂肪的饮食，因为只要这样才可以更好地帮助自己解决这种疾病。

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