宝宝白天睡觉晚上闹的解决方法

更新时间： 2022-01-28

想必宝宝的妈妈都会遇到这样的情况，小宝贝们晚上经常不睡觉，就像大人闹别扭一样。但是在白天，宝宝们却又在睡觉，不了解状况的妈妈可能会认为孩子可能生病了，不知道该怎么办？其实小孩子跟大人一样，都有自己的作息时间，不是所有小宝宝都喜欢在白天睡觉，有时候是因为大人在白天比较忙，为了不让宝宝闹人，会把宝宝哄睡着，大人们需要注意，下面是对宝宝晚上不睡觉的解决方法的介绍。

(1)妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。

(2)了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。3～4个月以后，夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶，以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。

(3)建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成：①洗个热水澡，换上睡觉的衣物；②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)；④关灯，此后不要再打扰孩子。每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。

(4)良好的睡眠环境：温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。

(5)白天哭时，抱起喂奶。让孩子白天醒得多，夜间不打扰睡眠，并形成昼夜规律。但不可做得过分(如白天不让孩子睡觉)。一个太疲倦或白天过于兴奋的孩子，晚上会更加睡不好。

好妈妈都会尽力让宝宝在白天更多的是去玩耍，做自己喜欢做的事情，更可能的发掘宝宝宝宝的大脑。当宝宝哭闹的时候会去哄着他，也会做一些其他事情转移他的注意力。宝妈们应该放正自己的态度，小宝宝晚上哭闹白天睡觉并不是自身带来的，宝妈们可以通过调节孩子睡眠时间来改善这个问题。

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